淘宝店铺被评权下降后的恢复时间因多种因素而异，包括评权原因、卖家处理方式以及淘宝平台审核速度。通常情况下，轻微的下降可能在短短几天内得以修复，而更为严重的下降可能需要数周甚至数月才能完全恢复。

1、轻微下降：如果店铺因一些小问题而降权，例如违规关键词或不符合的图片等，一般通过及时调整和提出申诉可解决。一旦淘宝平台审核通过，店铺权重会逐渐恢复，通常几天内即可见到效果。

2、严重下降：对于涉及重大违规或售假等情况的严重下降，恢复时间可能较长。在这种情况下，卖家须认真分析问题原因，积极配合平台的调查，并严格整改店铺存在的问题。审查期间，卖家还可通过其他渠道提升店铺曝光度，例如进行促销活动或定向推广，以减轻降权带来的业绩影响。

当淘宝店铺遭到下降权时，卖家应及时采取措施解决问题并寻求恢复店铺正常状态：

1、问题原因分析：首要任务是仔细分析店铺被下降权的原因，找出问题所在。可能是违规操作、售假行为或高客诉率等原因造成下降，只有找对问题来源才能有针对性地解决。

2、及时整改：针对问题原因，卖家应及时展开整改，如清理违规商品、修改违规关键词、完善产品描述等。同时，保持与淘宝平台的沟通，积极协助处理问题。

3、提升服务质量：除解决问题原因外，卖家还需提升店铺的服务质量，包括提高商品品质、加强售后服务、提升用户体验等，以建立用户信任和忠诚。

总体而言，淘宝店铺评权下降是卖家头疼的事情，但只要能够深入分析问题、及时整改和提升服务质量，店铺通常能够在较短时间内恢复正常。在经营店铺过程中，守规避规、提供优质服务是维护店铺持续发展的关键。