头不自觉抖动一般是特发性震颤引起的，还可能与颈椎疾病、帕金森病等有关。需要结合具体症状和相关检查结果进行诊断，再根据检查结果采取针对性的治疗方法。

1、特发性震颤：该病是以躯体某一部分的不自主、有节律地摆动为主要表现的一种疾病，可有一定遗传性。

2、颈椎疾病：该病可能会引起头部的轻微晃动，这种情况下可以通过颈椎牵拉，推拿、按摩、针灸等方法来缓解症状。

3、帕金森病：这是一种神经元变性而导致的功能障碍，主要症状为头不自主摇摆，还会伴有运动迟缓、肌强直，需要医生的诊断并开具药物进行治疗。

4、癫痫：疾病发作时也可能会出现无症状的头部不自主摇摆，需要医生诊断并对症治疗。

5、不良情绪：压力过大、情绪紧张，也可以出现头部不自主颤动。这种情况需要采取心理治疗以及自我调节的方法来缓解，必要时可以服用调节神经类药物。

6、药物副作用：长期使用某些药物，可能会导致头部不自主晃动，这种情况需要在医生的指导下调整药物剂量，或是更换其他药物。