喝茶是一种简单有效的养生方式，日常生活中很多人都喜欢喝茶。对于不同体质的人来说，选择合适的茶饮有助于促进身体健康。那么体寒的人适合喝什么茶呢?

体寒的人适合喝什么茶

1、红茶或黑茶

在各类茶叶中，红茶及黑茶的发酵程度较高，性质较为温和，比较适合体寒的人饮用。红茶及黑茶有温中散寒的作用，适量饮用有助于改善脾胃虚寒，也可以促进食物消化，提升食欲。

2、桂花茶

桂花是一种温性的中药或食物，其具有温肺化饮、散寒止痛的功效，不仅有助于改善寒痰咳喘，也有助于改善胃寒冷痛的症状。寒性体质的人适量饮用桂花茶有助于驱除体内的寒气，女性痛经时饮用桂花茶也可以取得一定的缓解作用。

3、玫瑰花茉莉花茶

体寒的人可以适量喝玫瑰花茉莉花茶，因为寒气重容易导致气滞血瘀，而玫瑰花和茉莉花都是温性的，且有理气解郁、活血化瘀的作用，可以改善肝胃气痛，也可以改善气滞血瘀，从而缓解寒气重引起的痛经等不适。

4、姜枣茶

生姜是很好的驱寒食物，其不仅可以解表散寒，改善风寒感冒，也可以温中散寒，改善脾胃虚寒的问题。适量食用生姜可以提升人体阳气，而红枣具有益气养血的作用，也可以提高人体的抗寒能力。

结语：体寒的人适合喝什么茶，寒性体质的人可以经常饮用红茶、黑茶、桂花茶、姜枣茶、玫瑰花茉莉花茶等。还可以适量用人参、黄芪、冬虫夏草、肉苁蓉、肉桂等温性中药来泡水喝，但不能过量。