在一段時間內，集中選擇一兩個技能，並將此技能分成可管理的目標。例如，如果你試圖變得更加自信，你需要強迫自己盡可能多在會議開始的前五分鐘內發言。

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4.不斷反省

學習的過程中，我們需多反思正在學習的技能，並與其他人討論和分享學習目標，有助我們得到有用的反饋，幫助鞏固學習中取得的成果。

5.挑戰自己，教會別人

學習新技能最快的方式之一，就是不斷使用該技能並教會他人。因此，我們要和其他人分享新知識。這樣的方式能讓學習變得更有針對性和實際意義。

6.耐心

要掌握一項新技能，我們需要花費很長的時間，通常都需要六個月或以上。