长期适量喝红糖水一般会补气养血，但是不建议长期大量喝，因为红糖性温，且含有大量的糖分，长期喝可能引起身体不适，不利于身体健康。

红糖又称赤糖、赤砂糖，为植物甘蔗的茎汁经过炼制后而成的赤色结晶体，适量喝红糖水后可以达到补中缓肝的功效。同时在一定程度上可以用于治疗产后恶露不净、口干呕哕等，改善女性气血两虚的症状。中医认为红糖性温，具有驱寒的作用，喝红糖水对于月经期间引起的小腹疼痛也有一定的缓解作用，长期适量喝红糖水可以补气养血。此外，因感寒引起的头痛以及风寒感冒等，用红糖与生姜片加水煮，趁温热服，具驱寒、活血、止痛的功效。

在喝红糖水后要及时刷牙，避免糖分残留在口腔，导致龋齿的情况。由于红糖水属于一种温性的食物，长期大量喝可能会导致出现上火的症状，表现有口舌生疮、咽喉肿痛等。当出现上火症状时，可以在医生的指导下服用药物来进行治疗，常见的药物有龙胆泻肝丸、牛黄解毒片等。在配合医生治疗的同时，日常生活中也要注意饮食习惯，不可以食用辛辣刺激、生冷的食物。